Moins de stress. Moins de tensions. Plus de sérénité pour avancer
Sophrologue et accompagnante psycho-émotionnelle
J’accompagne les particuliers pour gérer le stress, libérer les émotions et traverser sereinement différents évènements de la vie. J’interviens également en entreprise pour améliorer la qualité de vie au travail et renforcer le bien-être des équipes.
J’allie trois approches complémentaires pour un accompagnement adapté à ce que vous vivez.
La sophrologie
Pour se reconnecter à son corps, relâcher les tensions et calmer le mental.
L’accompagnement psycho-émotionnel & mouvements oculaires type EMDR
Pour comprendre et libérer ce qui s’est figé dans votre histoire personnelle et apaiser les traumas.
La voix au service de l’expression de soi
Pour retrouver une expression libre, sincère, et libérer une part profonde de soi.
Pour qui ?
Depuis plusieurs années, j’accompagne des personnes qui ressentent le besoin de faire une pause, de remettre un peu de clarté et de sérénité dans ce qu’elles vivent.
J’interviens aussi en entreprise, là où le rythme s’accélère, où la charge s’accumule, et où il devient précieux de recréer du lien.
Un terreau fertile qui s’enrichit au fil du temps
Mon approche : s’inspirer de la sagesse du vivant
Et si vous deveniez jardinier.ère de votre vie ?
On ne peut pas forcer une graine à pousser. En revanche, on peut créer les bonnes conditions pour qu’elle s’épanouisse.
C’est ce que j’ai appris dans mon jardin, et à travers mes années d’expérience dans l’accompagnement.
Vous portez déjà en vous les graines nécessaires à votre épanouissement. Mon rôle n’est pas de planter à votre place ou d’imposer un « plan d’aménagement ». Je vous aide à redécouvrir votre propre terrain fertile – parfois en jachère, parfois enseveli sous les difficultés, mais jamais stérile…
Puis à le faire fructifier, en vous fournissant les outils adaptés et en gardant confiance en vos capacités, même dans les moments difficiles.
C’est toute ma manière d’accompagner : dans le respect, l’écoute, et sans jamais imposer.
Des ressources gratuites pour aller plus loin
Le blog : Actualités, articles et réflexions
Un espace de réflexions, de partage et de pratiques pour retrouver l’équilibre, revenir à l’essentiel et savourer la vie !
